安くて美味しいオリーブオイル｜コスパ重視のおすすめランキング15

オリーブオイルは健康に良いことで知られており、料理の風味を引き立てる重要なアイテム。

でも、質の高いオリーブオイルは高いですよね…

だからこそ、コスパがいい商品を見つけることが重要課題。

この記事では、安くて美味しいオリーブオイルの選び方とおすすめのランキング15を紹介します。

オリーブオイルの種類と違い

オリーブオイルにはエクストラバージン・ピュア・ライトの3種類があります。

エクストラバージンオリーブオイル (Extra Virgin Olive Oil)

• 特徴: 最も純度が高く、最高品質のオリーブオイル
• 抽出方法: 冷圧搾法で化学処理を行わない
• 風味: フルーティーで豊かな香りと味
• 酸度: 0.8%以下
• 用途: サラダのドレッシングやディップ、生での使用に最適

ピュアオリーブオイル (Pure Olive Oil)

• 特徴: エクストラバージンオリーブオイルと精製オリーブオイルのブレンド
• 抽出方法: 精製オリーブオイルに少量のエクストラバージンオリーブオイルを加える
• 風味: エクストラバージンよりも軽いが、独特の風味は残る
• 酸度: 2%以下
• 用途: 料理や炒め物、揚げ物に適している

ライトオリーブオイル (Light Olive Oil)

• 特徴: 風味が非常に軽く、精製オリーブオイルが主成分
• 抽出方法: 高度に精製され、風味や色がほとんどない
• 風味: 非常にマイルドで、オリーブの風味がほとんど感じられない
• 酸度: 酸度の基準はエクストラバージンほど厳しくなく、品質によって異なるが一般的には低い
• 用途: 高温調理や焼き菓子、油の風味を控えたい料理に最適

安くて美味しいオリーブオイルを選ぶポイント

安くて美味しいオリーブオイルを選ぶためには、5つのポイントに注意しましょう。

エクストラバージンオリーブオイルを選ぶ

エクストラバージンオリーブオイルは、オリーブの実を圧搾して得られる最初の油。品質の高さが特徴です。

化学処理や加熱を一切行わないため栄養価が高く風味も豊か。

安価な商品でも、エクストラバージンオリーブオイルを選ぶことが重要です。

遮光性のある容器を選ぶ

オリーブオイルの特徴は光に弱く酸化しやすいこと。

遮光性のある容器に入っているオリーブオイルを選ぶことで、品質を長く保つことができます。

透明なボトルよりも、暗色のガラス瓶や不透明なプラスチック容器がおすすめです。

酸度の低さに注目する

酸度はオリーブオイルの品質を示す重要な指標です。

一般的に、酸度が低いほど品質が高いとされています。

エクストラバージンオリーブオイルの酸度は0.8%以下であることが基準となっているため、購入時に酸度を確認しましょう。

用途に応じた種類を選ぶ

オリーブオイルには、エクストラバージン・ピュア・ライトなど、さまざまな種類があります。

用途に応じて適切な種類を選ぶことで、料理の味を引き立てることができます。

信頼できる産地を確認する

オリーブオイルの品質は、産地によって大きく異なります。

イタリア・スペイン・ギリシャなど、信頼できる産地のオリーブオイルを選ぶことで、品質の高い商品を手に入れられます。

産地表示が明確な商品を選ぶことが重要です。

安くて美味しいオリーブオイル15選

2024年に調査した、みんなが選ぶ人気のある安くて美味しいインスタントコーヒーをランキング形式で20位まで紹介します。

ブランドはBOSCO・AJINOMOTO・日清オイリオの3強！

順位	商品名	平均価格 （税抜）
1	BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 456g	748円
2	日清オイリオ やさし～く香るEXVオリーブオイル 350g	618円
3	AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 200g	487円
4	BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 145g	402円
5	日清オイリオ やさし～く香るEXVオリーブオイル 600g	991円
6	BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 320g	654円
7	BOSCO オリーブオイル ピュア 456g	804円
8	AJINOMOTO オリーブオイル 200g	421円
9	AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 400g	735円
10	BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 228g	495円
11	日清オイリオ さらっと軽～いオリーブオイル 350g	612円
12	BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 684g	1,247円
13	日清オイリオ さらっと軽～いオリーブオイル 600g	941円
14	日清オイリオ やさし〜く香るエキストラバージンオリーブオイル 瓶 145g	324円
15	AJINOMOTO オリーブオイル 70g	221円

1位：BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 456g

BOSCOのエキストラバージンオリーブオイルは、風味が豊かでありながら、手頃な価格で購入できます。遮光性のある容器に入っているため、品質も長く保たれます。

2位：日清オイリオ やさし～く香るEXVオリーブオイル 350g

日清オイリオのEXVオリーブオイルは、軽い香りとさっぱりした味わいが特徴。様々な料理に使いやすい万能オリーブオイルです。

3位： AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 200g

AJINOMOTOのエクストラバージンオリーブオイルは、小さめのサイズで使いやすく、料理の風味を引き立てます。酸度が低く、品質も高いです。

4位：BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 145g

こちらもBOSCOの製品で小さいサイズが特徴です。少量で使いたい場合や、お試し用としても最適。

5位：日清オイリオ やさし～く香るEXVオリーブオイル 600g

日清オイリオの大容量タイプです。料理を頻繁にする方や、家族で使用する場合にぴったり。風味も良く、コストパフォーマンスに優れています。

6位：BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 320g

320gの中容量サイズで、家庭での日常使いに最適です。品質と価格のバランスが良く、どんな料理にも合わせやすいのが強み。

7位：BOSCO オリーブオイル ピュア 456g

ピュアオリーブオイルは、エクストラバージンよりも軽い風味が特徴。炒め物や揚げ物に適しており、コストパフォーマンスが高いです。

8位：AJINOMOTO オリーブオイル 200g

AJINOMOTOのピュアオリーブオイル。小さめのサイズで使いやすく、様々な料理に使える万能オイルです。

9位：AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン 400g

大容量のエクストラバージンオリーブオイル。質が高く様々な料理に使えるため、お料理好きな人にはぴったりの一品です。

10位：BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 228g

228gの中容量サイズで、日常の料理に適したオリーブオイルです。風味が良く、様々な料理に使えます。

11位：日清オイリオ さらっと軽～いオリーブオイル 350g

日清オイリオのピュアオリーブオイルで、軽い風味が特徴です。炒め物やドレッシングに最適です。

12位：BOSCO エキストラバージンオリーブオイル 684g

大容量タイプで、頻繁に料理をする家庭にぴったりです。風味も良く、品質も高いため、コスパに優れています。

13位：日清オイリオ さらっと軽～いオリーブオイル 600g

600gの大容量タイプです。炒め物や揚げ物に使いやすく、コストパフォーマンスが高いです。

14位：日清オイリオグループ やさしーく香るエキストラバージンオリーブオイル 瓶 145g

小さめの瓶に入ったエクストラバージンオリーブオイルです。お試し用や少量使いたい時に最適です。

15位：AJINOMOTO オリーブオイル 70g

最も小さいサイズで、持ち運びにも便利です。外出先でも使いたい方や、お試し用としておすすめです。

安くて美味しいオリーブオイルを購入する際の注意点

安くて美味しいオリーブオイルを購入する際の注意点を紹介します。

保存場所に注意する

オリーブオイルは光や熱に弱いため、直射日光が当たらない涼しい場所に保存することが重要です。

冷暗所に保管すれば、品質を長く保つことができます。

開封後は早めに使い切る

オリーブオイルは開封後、空気に触れることで酸化が進みやすくなります。

開封後はできるだけ早めに使い切りましょう。

ラベルを確認する

オリーブオイルを購入する際は、ラベルに記載されている情報をよく確認しましょう。

酸度や産地、製造日などの情報をチェックすることで、品質の高いオリーブオイルを選ぶことができます。

価格に騙されない

安価なオリーブオイルには、品質が低いものも含まれることがあります。

価格だけで選ばず、品質や成分をよく確認することが重要です。

まとめ：安くて美味しいオリーブオイルの選び方とおすすめ15選

安くて美味しいオリーブオイルを選ぶためには、エクストラバージンオリーブオイルを選ぶこと、遮光性のある容器を選ぶこと、酸度の低さに注目すること、用途に応じた種類を選ぶこと、信頼できる産地を確認することが重要です。

保存方法やラベルの確認、価格に騙されないことも大切です。

おすすめの15選を参考に、自分に合ったオリーブオイルを見つけてくださいね！